Jenis Tanaman yang Membuatmu Tertidur Nyenyak

Semua orang suka tidur, dan tidak ada yang begitu menyedihkan seperti membolak-balikkan sepanjang malam dan kemudian perlu bangun yang sepertinya beberapa menit setelah Anda akhirnya tertidur.

Malam-malam tanpa tidur membuat tubuh dan pikiran kita terganggu, memengaruhi produktivitas kita di tempat kerja dan suasana hati kita di rumah. Tidur malam yang lebih baik dan lebih tenang sangat penting bagi kualitas hidup kita.

Sebagian besar dari kita merasa lebih baik ketika meninggalkan rumah dan menghirup udara segar dari luar (kecuali Anda memiliki alergi) atau berjalan-jalan di alam. Jadi mengapa kita tidak merasa lebih baik setelah membawa beberapa alam di dalam ruangan?

Tumbuhan memurnikan udara dengan menghilangkan karbon dioksida dan melepaskan oksigen, yang berarti Anda akan lebih mudah bernafas saat memiliki satu atau dua tanaman di dalam ruangan.

Beberapa tanaman memiliki wewangian yang terbukti memiliki efek relaksasi pada tubuh kita, mengurangi stres dan memicu tidur malam yang nyenyak.

Kualitas udara yang buruk karena polusi, bau, dan jamur dapat berdampak buruk pada pernapasan kita, membuat sulit tidur atau hampir tidak mungkin.

Berita baiknya adalah bahwa ada beberapa penelitian yang dilakukan tentang bagaimana tanaman mempengaruhi cara kita tidur, dan penelitian itu menunjukkan bahwa ada banyak jenis tanaman yang dapat membersihkan udara saat kita tidur!

Jenis Tanaman yang Membuatmu Tertidur Nyenyak

Nah, di bawah ini adalah jenis tanaman yang mungkin bisa membantu tidur kalian semakin lelap, apa saja daftarnya smiak baik-baik.

Lavender

Aroma lavender sangat berharga, dan sering dikaitkan dengan tidur nyenyak dan mengurangi kecemasan. Lavender dianggap membantu dengan memperlambat detak jantung Anda dan menurunkan tekanan darah Anda.

Eucalyptus

Makanan favorit beruang Koala sangat bagus untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Eucalyptus wangi ringan dan dikenal memiliki kualitas obat, termasuk membantu Anda tertidur. Minyak kayu putih sering digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur.

Makanan favorit beruang Koala sangat bagus untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Eucalyptus wangi ringan dan dikenal memiliki kualitas obat, termasuk membantu Anda tertidur. Minyak kayu putih sering digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur.

Aloe Vera

Aloe terdaftar sebagai salah satu pabrik NASA yang memperbaiki udara. Ini bekerja (dan terlihat) seperti tanaman ular, melepaskan lebih banyak oksigen di malam hari. Ini juga mudah diurus; mentolerir pengabaian dengan baik dan tidak perlu sering disiram.

Ini juga mereproduksi dengan cepat, sehingga Anda bisa menghasilkan satu tanaman untuk setiap kamar!
Aloe terdaftar sebagai salah satu pabrik penyempurnaan udara teratas NASA.

Ini bekerja (dan terlihat) seperti tanaman ular, melepaskan lebih banyak oksigen di malam hari. Ini juga mudah diurus; mentoleransi pengabaian dengan baik dan tidak perlu sering disiram.

English Ivy

English Ivy mudah tumbuh dan hanya membutuhkan sinar matahari sebagian, sehingga sangat bagus untuk tumbuh di dalam ruangan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa English Ivy dapat meningkatkan gejala alergi atau asma.

English Ivy mudah tumbuh dan hanya membutuhkan sinar matahari sebagian, sehingga sangat bagus untuk tumbuh di dalam ruangan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa English Ivy dapat meningkatkan gejala alergi atau asma.

Lily

Bunga lili perdamaian yang indah dikenal untuk meningkatkan kelembaban ruangan, menekan mikroba di udara dan mengurangi gejala alergi.

Kelembaban ekstra di kamar juga akan meringankan hidung kering dan tenggorokan gatal yang membuat Anda terjaga sepanjang malam.

Bunga lili perdamaian yang indah dikenal untuk meningkatkan kelembaban ruangan, menekan mikroba di udara dan mengurangi gejala alergi.

Gerbera Daisy

Bunga Gerbera memiliki mekar yang sangat besar dan berwarna-warni yang cerah dan cerah serta cocok untuk ruangan apa pun di rumah Anda.

Keindahan ini melepaskan lebih banyak oksigen di malam hari, dan sangat bagus untuk mereka yang menderita sleep apnea atau alergi.

Bunga Gerbera memiliki mekar yang sangat besar dan berwarna-warni yang cerah dan cerah serta cocok untuk ruangan apa pun di rumah Anda.

Golden Pothos

Daun kelereng Golden Pothos adalah fitur yang menarik, tetapi nilai sebenarnya dari tanaman ini adalah cara membersihkan udara rumah Anda. Ia menyukai sinar matahari pagi dan hanya perlu disiram seminggu sekali.

Golden Pothos adalah tanaman gantung yang bagus, karena terlihat seperti tanaman merambat. Gantung juga menjaga daun beracun sedikit dari jangkauan hewan peliharaan atau anak-anak.

Daun kelereng Golden Pothos adalah fitur yang menarik, tetapi nilai sebenarnya dari tanaman ini adalah cara membersihkan udara rumah Anda.

Azalea

Perdu berwarna fuschia yang indah ini merupakan tambahan yang bagus untuk rumah Anda, karena akan membantu menghilangkan bahan kimia seperti formaldehida, yang berasal dari sumber seperti kayu lapis atau insulasi busa.

Perdu berwarna fuschia yang indah ini merupakan tambahan yang bagus untuk rumah Anda, karena akan membantu menghilangkan bahan kimia seperti formaldehida, yang berasal dari sumber seperti kayu lapis atau busa.

Kelapa Sawit

Juga dikenal sebagai reed palm, pohon palem kecil ini adalah pembersih udara dalam ruangan yang bagus; mereka bekerja lebih baik daripada penyegar udara dalam menghilangkan bau rumah tangga biasa, serta memberi Anda udara segar.

Telapak tangan bambu mudah dirawat: mereka menyukai tanah yang lembab dan sinar matahari tidak langsung.

Juga dikenal sebagai reed palm, pohon palem kecil ini adalah pembersih udara dalam ruangan yang bagus; mereka bekerja lebih baik daripada penyegar udara dalam menghilangkan bau rumah tangga biasa, serta memberi Anda udara segar.

Pohon Karet

Pohon karet memiliki daun besar dan mengkilap yang berfungsi membersihkan udara dengan sangat baik. Plus, tanaman itu sendiri sangat mudah tumbuh, berkembang bahkan dalam pencahayaan redup.

Ini adalah pabrik dengan pemeliharaan rendah yang dapat dijaga bahkan oleh orang dengan ibu jari hitam!

Pohon karet memiliki daun besar dan mengkilap yang berfungsi membersihkan udara dengan sangat baik. Plus, tanaman itu sendiri sangat mudah tumbuh, berkembang bahkan dalam pencahayaan redup.

Ini adalah pabrik pemeliharaan rendah yang bahkan orang dengan ibu jari hitam dapat pertahankan.

Lidah Mertua

Atau dikenal sebagai Bahasa ibu mertua, Ular Tanaman sangat dianjurkan bagi orang yang ingin meningkatkan kualitas udara dalam ruangan mereka – kebanyakan karena mereka sangat tangguh dan mudah dirawat.

Ini memancarkan oksigen yang meningkat di malam hari, menyebabkan tidur malam yang lebih baik untuk Anda!
Atau dikenal sebagai Bahasa ibu mertua.

Tanaman lidah mertua sangat dianjurkan untuk orang yang ingin meningkatkan kualitas udara dalam ruangan mereka – kebanyakan karena mereka sangat tangguh dan mudah dirawat.

Ini memancarkan peningkatan oksigen di malam hari, yang menyebabkan tidur malam yang lebih baik untuk Anda!

Rosemary

Ramuan rumah tangga biasa ini adalah pilihan yang cocok untuk Anda jika Anda suka memasak. Ini akan melayani tujuan ganda baik sebagai tanaman hias dan sebagai bumbu makanan Anda.

Menurut sebuah penelitian, itu bahkan dapat meningkatkan daya ingat Anda hingga 75%! Seperti semua tanaman, ia mendaur ulang karbon dioksida, meningkatkan kualitas udara Anda.

Ramuan rumah tangga biasa ini adalah pilihan yang cocok untuk Anda jika Anda suka memasak. Ini akan melayani tujuan ganda baik sebagai tanaman hias dan sebagai bumbu makanan Anda.

Menurut sebuah penelitian, itu bahkan dapat meningkatkan daya ingat Anda hingga 75%! Seperti semua tanaman, ia mendaur ulang karbon dioksida, meningkatkan kualitas udara Anda.

Dracaena

Tanaman besar yang menyenangkan secara visual ini adalah pengisi ruang yang luar biasa, karena daunnya yang runcing membentang ke luar.

Red-Edge Dracaena diperkirakan menghilangkan bahan kimia seperti formaldehyde xylene, dan trichlorethylene dari lingkungan Anda.

Mereka juga tumbuh hingga 15 kaki, dan membutuhkan sinar matahari yang cukup, jadi pastikan Anda memiliki cukup ruang dan cahaya sebelum Anda membeli.

Tanaman besar yang menyenangkan secara visual ini adalah pengisi ruang yang luar biasa, karena daunnya yang runcing membentang ke luar.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*